ＣＬＡＳＳ

月曜日　10：00～11：00　
　ボールを使って体をほぐし、正しい姿勢を保つ筋肉を鍛えていきます。
　体幹を鍛える事で、内蔵が支えられ背骨や骨盤も安定します。

月曜日　11：15～12：15（12：15～12：45　希望者振入れ）
　ジャズダンスの基礎を中心に、ストレッチ・アイソレーション・筋肉トレーニングを
　していきます。希望者には簡単な振り付けをしていきます。

木曜日　12：45～13：30　
　ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスです。
　アップビートなリズムにのせて楽しく、簡単にできるエクササイズです。

木曜日　13：45～14：45
ピラティスはリハビリが目的で考案されたエクササイズです。呼吸をしながら動く事で身体の歪みを正し、安定した身体と心を作ります。

火曜日13：00～14：00　月謝4,900円（月謝4,455円・消費税445円）/月3回
フラダンスのステップにフィットネスの要素を加えたエクササイズです。
安全に無理なく動く事で体感を強化しバランス感覚も養います。気軽に優雅なフラを楽しんで下さい。

火曜日17：30～18：30　月謝5,720円（月謝5,200円・消費税520円）
4歳～小学低学年のクラス。幼い頃から音楽やリズムに触れる事は大切な事です。
ダンスを通してリズム感を養い、運動能力や基本的な体力もつけていきます。

火曜日20：00～21：30　月謝6,380円（月謝5,800円・消費税580円）
ストレッチや基礎など、一人、一人に丁寧にジャズダンスの基本、身体の使い方を教えてもらえるクラスです。
初心者はもちろん、本気でジャズを習いたい方にも最適なクラスです。

水曜日20：30～22：00　月謝6,380円（月謝5,800円・消費税580円）
ヒップホップ好きな方。挑戦してみたい方。
気持ちの高まる音楽で、全身で表現しましょう。
ダンスって楽しい！その気持ちを一緒に共有できたら嬉しいです。

木曜日18：30～20：00　月謝6,380円（月謝5,800円・消費税580円）
小学生以上のクラスです。音楽にふれ、楽しく振りを覚えながら、元気いっぱいにダンスを踊ります。リズム感や柔軟性、体力を身につけます。

木曜日20：00～21：30　月謝6,380円（月謝5,800円・消費税580円）
ダンスのリズム取り、アイソレーションの基礎を丁寧に習えるクラスです。基礎を学んだら振り付けを覚える事でダンスは上達します。全身で踊ってみてください。

土曜日10：30～11：30　月謝6,380円（月謝5,800円・消費税580円）
キッズヒップホップクラスで基礎をしっかりと学んだお子様が、更なるレベルアップを目指せるクラスとなっています。

土曜日11：30～12：30　月謝5,720円（月謝5,200円・消費税520円）
幼児から小学生まで、ヒップホップが習えるクラスです。音楽に合わせてリズムに乗ってダンスの基礎的な能力を養います。人前で踊る事で表現力や自信もつきます。

土曜日13：00～14：30　　月謝6,380円（月謝5,800円・消費税580円）
ロックはカギをロックする時の様子に由来し、激しい動きから突然制止ポーズを取るスタイルが特徴です。カッコよく踊りたい人にお薦めのクラスです。

土曜日14：30～16：00　月謝6,380円（月謝5,800円・消費税580円）
フリースタイルといってもいろいろありますが、このクラスはよりポップに踊っていきます。ノリノリのリズムでエキサイティングしてみてください。

土曜日16：00～17：30　月謝6,380円（月謝5,800円・消費税580円）
韓国のポピュラー音楽を指して｢K-POP｣と呼ばれ、その明るく開放的なダンスは男女を問わず人気を得ています。好奇心旺盛に、刺激的にダンスを楽しんでください。

土曜日17：45～19：15　月謝6,380円（月謝5,800円・消費税580円）
小学生～中学生のブレイキンクラスです。逆立ちや回ったり、跳ねたりするアクロバティックなダンスです。体幹やバランス能力も鍛えられます。キッズでも迫力、躍動感のあるダイナミックなダンスです。

土曜日19：30～21：00　月謝6,380円（月謝5,800円・消費税580円）
ダイナミックでアクロバティックなダンスです。立った状態で踊る様々なステップを学びながら、簡単な技から難易度の高い技まで、一人一人のレベルに合わせて指導していきます。
技を習得してダンスバトルに挑戦したり、イベントで披露すると高い評価が得られるダンスです。